２１日は年に１回の「世界睡眠デー」である。上海市民を対象にした調査によると、上海人の睡眠の質は楽観できず、睡眠不足でよく眠れないという問題が存在している。

  市民メールボックスのネット調査プラットホームが２０日発表した調査結果によると、３８％の被訪問者は自分が睡眠不足だと思っている。睡眠不足で記憶減退になり、注意力が集中できない人は５９％、５３％を占める。同調査は３４００枚以上のアンケートを集めており、ある程度説得力を持っている。

  上海人は寝る時間が遅い。仕事の日で午後１１時以降に寝る人は４０％を占め、そのうち午後１２時以降に寝る人は８．６％だ。休日も、就寝時間がさらに遅くなり、５０％の人が午後１１時以降に眠り、午後１２時以降に眠る人が１４％を占めた。通勤族にとって、就寝時間と起床時間が相対的に固定していた。７０％の人が午前７時前に起床した。

  世界保健機関によると、毎日、７〜８時間の睡眠時間が必要だ。同調査によると３５％の上海人は、睡眠時間が６時間以下で、８時間以上寝る人は８．５％しかいない。

  睡眠の質というと、一つは時間で、もう一つの要因は早く就寝することだ。同調査によると、８４％の市民は眠れないで困っている。そのうち、７１％の人はたまには眠れないが、１４％の人は長期的に眠れない。眠れない日は週３日間あり、１カ月以上続くという。それにもかかわらず、ほとんどの人は病院に行きたくなく、医者に相談する人は７％しかいない。

  睡眠不足、質の高くないことを分析すると、仕事の圧力と心理問題が最もよくある理由だという。

（編集：曹　俊）