緑茶は体に良い。しかし、生理期間の女性には緑茶が良くもなく、体調を崩す可能性がある。　

　生理期間、女性は大量に血を失う。そのため、鉄分も共に失う。研究によると、女性は生理期間中、普通以上の鉄分18-21ｍｇも失うことがわかった。そのため、女性が生理期間中に鉄分欠乏性の貧血にならないように、クロキクラゲや豚のレバーを食べたほうがいいと薦める。だが、もし緑茶を飲むと、すべて台無しになる。なぜかというと、緑茶のタンニン酸が鉄分と反応を起こし、沈殿物を生み出し、粘膜の鉄の吸収を邪魔するからだという。

（編集：鄒トウ）