2015年1月 29日15:43 乛 提供：

  芒種における養生の重点は季節の気候の特徴に基づいて、精神の養生の面で精神的に楽しい状態を維持させるべきであり、怒り、憂鬱はよくなく、そうすれば気血のめぐりをよくし、排泄も順調になる。 　 　

  日常生活の面では、遅く床につくことと早起きすることを必要とし、日光の照射（太陽の直接照射を避け、暑さを防ぐことに注意する）を適切に受け入れ、陽気の盛んなことに順応し、血気のめぐりに役立つように、精神を奮い立たせるようにしなければならない。夏日は昼が長くて夜が短く、昼ごろに少し休んで疲労の回復を助けることができ、健康に役立つ。芒種のあと、正午の刻は気候が熱く、人は汗がかきやすく、衣服はまめに洗い、着替えるべきである。暑気あたりを免れるため、芒種の後にはよく入浴し、そうすれば皮膚を柔らかくほぐすことができ。「陽の熱さ」が発散しやすくなる。しかし、注意しなければならない点は、汗をかいている時に直ちに入浴してはならず、中国には「汗が出ると湿を見ることはない」、もし「汗をかいて湿を見るならば、できものが生じることになる」という古い言葉がある。