殻雨は春の最後の節気で、雨が多く降り、湿気が溢れていて、この節気でウィルスが流行って、インフルエンザ、流行性耳下腺炎、湿疹、はしかなどが多発する季節だ。この間には、雨が降って、気温が急激に下がり、各年齢層の人の体に影響を与える。子供は気温の変化で呼吸系統の病気にかかりやすく、風邪を引き、熱が出ることが多い。老人の血圧は顕著に上がり、脈異常、心筋梗塞などを誘発しやすい。中青年は、湿気が多すぎて、脾臓と胃のバランスが崩れることが多い。この季節では、脾臓を強くし、湿気を取り除くことに注意することは大事だ。

血管を通す：３杯の水を飲む。朝と夜、１杯、深夜に１杯という習慣を養うほうが良い。 　 　

血管を保護する：睡眠は心臓の養護に有益で、１日６～８時間が良い。