春分

春分の紹介

春分の紹介

3月21日は二十四節気の春分である。「春分なるもの、陰陽半々なり。ゆえに昼夜均しくして寒暖平なり。「分」という字は昼夜、寒暖の境い目を表すものである。この時になると太陽の黄経は0度で、太陽の位置は赤道の上にある。農暦の中で「斗が壬を指すと春分となり、周天を行き、南北２半球の昼夜は均分され、また春の半でもあり、ゆえに春分と言う」ともいわれている。

養生

養生

春分の節気は昼夜、寒暖を等分しているため、人々は保健·養生の時に人体の陰陽のバランスのとれた状態を保つことに意をくばるべきである。「物体の相対的静止の可能性、一時的均衡の可能性は、物質分化の根本的条件であり、そこで生命の根本的条件でもある」と語った人もいる。わたしたちがこのような「一時的均衡の状態」の「生命の根本的条件」を求めるために、人体の陰陽のバランスを保つことは養生の重要な法則の一つとなり···

飲食

飲食

立春から清明までの前後は草と木の生長と芽生えの時期であり、人体の血液も盛んな時期に置かれており、ホルモンのレベルも相対的なピーク期にあり、この時よくかかる非感染性の病気は高血圧、月経不順、痔およびアレルギー性の病気などがある。この節気の飲食の養生は、みずからの実際の状況に基づいて体の機能を保ちバランスを協調させることができる食事を選び、熱すぎる、冷たすぎる、上昇でありすぎる、下降でありすぎる飲食習慣は禁忌とすべきであり···