2015年1月 28日16:23 乛 提供：

　秋が深まり、呼吸道病気の頻発期になる。咳、慢性気管支炎に要注意すべきだ。普段、お粥など潤いの食物を食べて、腎と肺を保養する。そして、自分自身の状況に合わせて、梨、りんご、オリーブ、銀杏、玉葱、芥子菜、大根などを食べる。 　

　また、晩秋の季節、葉が落ちて、季節の交替で哀愁の感情が感じ易い。憂うつ対応するため、適量にたんぱく質を多く摂取し、例えば、牛乳、卵、豚肉、羊肉と豆類、そして、運動もやり、歌、ダンス、山登りなどは良いチョイスだ。