２１日は夏至だ。この日は太陽が最も北に位置する日で、北になると日照時間が多くなるし、北半球で昼間が最も長い日だという。

　漢方医の養生理論では、夏至は陽気が一番旺盛な時期で、季節に応じて、陽気を保護するほかに、暑いとはいえ、陰気も成長している。この節気、陰陽の交替で、各種病気にかかりやすくて、合理的な養生保健が非常に大切だという。