最近、気温が下がり続け、各病院では各種呼吸系統の病気、心脳血管疾病の患者が増加している。７日は「大雪」という節気で、専門家は「中老年が外出する時、帽子をかぶったほうがいい。心脳血管の意外を予防することができる。また、食べ物で補うとき、防寒補血のため、補いすぎて栄養過剰のことが出ることを防ぎ、赤色のものを適当に食べたほうがいい」と勧めている。

  大雪のとき、適当に補って、防寒とともに、来年に病気が少なくすることもできる。上海中医薬学会中医養生中心中経堂専門家の陳沛沛教授によると、専門の経絡調理と合わせて、栄養吸収トンネルを開いて、通ることで補うという効果を達成し、身体内部の補いと外部の調理を結んで、体を補うようになる。

  食療専門家によると、冬に入り、トマト、ニンジン、サツマイモ、赤唐辛子など赤いものを食べたほうが良い。食欲の刺激のほか、体の健康を維持し、免疫力を高めて、防寒の力を増加させ、風邪の予防もできるという。

（編集：曹　俊）